Pregunta: “Hola Nick, tengo un drama porque realmente las emociones o pensamientos que salen me distraen mucho, es como que todo el tiempo apenas sale una sensación distinta/nueva o un pensamiento estoy diciendo que no significa nada y que de esa sensación o pensamiento es neutral y no tiene dualidad pero siento que me distraigo igual y estoy todo el día enfocado en mis pensamientos o emociones así digo esas palabras y no creo estar haciéndolo bien esto, desde ya gracias Nick!”
Comentario: Sensaciones
y pensamientos son simplemente parte de la condición humana. Claro, el cuerpo
no puede sentir ni pensar nada ya que es la mente la que le dota al cuerpo lo
que siente y piensa. Pero mientras estamos en el proceso de recordar nuestra
realidad como mente, lo que estamos haciendo con el perdón es trascender la
experiencia humana no “mejorarla”. Mientras la culpa inconsciente se sostenga
en la mente y queramos seguir sintiéndonos “especiales” al querer seguir
experimentándonos como cuerpos, saldrán pensamientos y emociones constantemente
y se irán constantemente y surgirán de nuevo y así sucesivamente. Yo constantemente
experimentó todo tipo de sensaciones al igual que en la mente surgen todo tipo
de pensamientos. Sin embargo al permitir que todo eso se exprese sin intentar
controlarlos, evadirlos, suprimirlos, o rechazarlos, y sobretodo, que en
realidad es lo más importante, no interpretarlos, estoy en paz con ellos.
El problema con tu experiencia según como
lo percibo, y pueda que esté equivocado, es que pueda que estés intentando
utilizando palabras como que esto no significa nada o que todo esto es neutral,
etc., como una manera de evasión. Hay sensaciones que surgen que quizás no
quieres sentir de la misma manera que pensamientos que surgen que quizás no
quieres que estén ahi y por consiguiente estás intentando emplear esas palabras
para no mirar y para no sentir. Y como van a salir de todos modos te guste o
no, estás en guerra contigo mismo.
Vamos a explorar ahora lo que está detrás
de esas sensaciones y pensamientos para que veas donde está en realidad el
ÚNICO problema. El problema no tiene que ver ni con lo que sientes ni con lo
que piensas sino que con tus interpretaciones de ellos basado en lo que tu
crees ser. Tu identificación es con el personaje que cree que siente esos
sentimientos y que cree que piensa esos pensamientos. Pero tú no eres ese personaje
que cree que piensa y que cree que siente. Más bien eres la conciencia o el
espacio dentro del cual se proyecta la imagen de un personaje que cree que
siente y que cree que piensa. Y por cierto, que ahora cree que es sus
sensaciones y sus pensamientos.
Pero si pudieses dar un paso hacia atrás
y observar tu experiencia como dice Un Curso de Milagros, por encima de el
campo de batalla, te darías cuenta de que todos esos pensamientos y sensaciones
no tienen nada que ver contigo como Ser. Y ese es el detalle que estás pasando
por alto. Que quieres seguir siendo un personaje sólo que sintiendo cosas que
te gusten al igual que pensamientos que te gusten sin darte cuenta que dentro
de el ámbito del personaje existen los opuestos. Dado ese el caso, mientras tu
deseo inconsciente sea el de sentirte como un personaje separado de Dios (el
deseo de ser especial), siempre experimentarás opuestos.
Lo que el perdón nos apoya no es en
utilizar palabras para dejar de sentir o parar dejar de pensar sino que para hacer
conscientes de que lo que sentimos y lo que pensamos no puede tener ningún
efecto sobre nuestra paz interior. Esa es en sí la lección que estamos
aprendiendo a raíz del perdón. Las sensaciones continuarán saliendo y cambiando
de la misma manera que pensamientos seguirán surgiendo y cambiando. Sin embargo
ahora solo se observan desde un estado ecuánime y es así como no tienen efecto
sobre nosotros.
Si te quejas de que las emociones y los
pensamientos te distraen recuerda que ese es su propósito. Pues todo lo que
hacen es mantener tu atención en el “yo” personal. Pero la pregunta que nadie
se quiere hacer es, ¿quiero seguir siendo un cuerpo o quiero recordar que soy
la mente que sueña el sueño? Cuando de corazón deseas recordar que eres la
mente que sueña el sueño, aunque los obstáculos al amor saldrán a la superficie
y se experimentarán como sensaciones y pensamientos los cuales con la ayuda del
Espíritu Santo son atravesado ya que eres consciente de que su propósito es
dirigir la atención al cuerpo, ahora puedes elegir de nuevo y traer otra vez la
atención a la mente. Que de nuevo, eso es lo que el perdón hace. Retornar la
atención a la mente (causa) sin distraerse de las experiencias físicas
(efectos).
El curso nos recuerda: “Él te exhorta a que lleves todo efecto
temible (tus interpretaciones de lo que sientes y de lo que piensas) ante Él
para que juntos miréis su descabellada causa y os riáis juntos por un rato (pues reconoces su irrealidad). Tú juzgas los efectos (lo
que piensas y lo que sientes),
pero Él ha juzgado su causa (la mente que los proyecta). Y mediante Su juicio
se eliminan los efectos.” T.VIII.9:1-5
Si lo que deseas es mejorar el personaje,
intentando utilizar palabras como que esto no significa nada o que todo esto es
neutral no sirve de nada pues la atención va dirigida al cuerpo, al personaje.
Pero si hay un deseo por la verdad y utilizas esas palabras conscientemente con
el propósito de recordar tu realidad como amor, lo que sí va a terminar
ocurriendo es que según vas siendo más y más consciente de tu naturaleza como
mente, como amor, como unidad, entonces empezarás a verlo todo como neutro ya
sabiendo que nada significa nada porque va a ser parte de tu experiencia ya
integrada. Dado ese el caso, ya no es necesario preocuparse uno por utilizar
esas, ni ninguna palabra. Se pueden seguir utilizando si es lo que naturalmente
surge pero sabemos que son solamente símbolos huecos. Te levantas cada mañana
con la actitud de un perdonador dándole la bienvenida a todo lo que se
presente. Y ahora es a vivir cada experiencia desde un estado de profundo
agradecimiento porque sabes lo que eres y las sensaciones y pensamientos dejan
de ser distracción, solo experiencias, que una vez mas, son neutras y no
significan nada.