Friday, February 26, 2016

Aquello que te reservar sólo para ti, se lo quitas a Aquel que quiere liberarte...


“Aquello que te reservar sólo para ti, se lo quitas a Aquel que quiere liberarte. A menos que se lo devuelvas, tu perspectiva de la realidad permanecerá inevitablemente distorsionada y sin corregir.” T-17.I.3:5-6

Imagínate que estás durmiendo y estás soñando. Hay una escena en el sueño que deseas quedarte con ella y por consiguiente no quieres soltar. Eso es lo que no te permite despertar del sueño y por consiguiente es lo que le niegas a Aquel que quiere liberarte.

Este mundo siendo un sueño, todo aquello que no queremos soltar es lo que no nos permite despertar de él. Y lo que no queremos soltar, no sólo son bienes materiales sino que nuestra identidad personal.

El Espíritu Santo, o dicho de otra manera, Aquel que quiere liberarnos, no nos pide que sacrifiquemos ninguno de nuestros bienes materiales ni nuestra identidad mientras todavía estemos identificados con ellos.

Lo que Él nos pide es que reconozcamos lo importante que es la paz interior para que conscientemente empecemos a darla valor a ella, y así podremos reconocer como la misma se pierde cuando nos identificamos con una identidad personal al igual que cuando nos apegamos a cualquiera de nuestros bienes materiales.

Ese discernimiento consciente es lo que permite que el Espíritu Santo tome posesión de nuestro sistema de pensamiento. Según el cambio de percepción toma lugar en nuestra mente donde el conflicto es reemplazado por la paz, sin ninguna sensación de pérdida ni sacrificio, vamos a ir experimentando un desapego psicológico al mundo y es así como el mundo de lo físico deja de ser una distracción.

Ahora la mente descansa en una paz libre de apego, libre de miedo, ya lista para dejar el sueño a un lado, y en su debido momento, despertamos a nuestra realidad en Dios. Mientras tanto seguimos funcionando como seres humanos en un mundo de ilusiones, solo que con una mente libre de miedo y llena de paz.

Y es por eso que se nos recuerda: “Hay una manera de vivir en el mundo que no es del mundo, aunque parezca serlo. No cambias de apariencia, aunque sí sonríes mucho más a menudo. Tu frente se mantiene serena; tus ojos están tranquilos.“ W-pI.155.1:1-3

Lo que no queremos ahora es hacer de este proceso una meta que alcanzar de debido a que eso puede convertirse en un obstáculo. No hay que alcanzar nada, simplemente el mero hecho de tomar consciencia de que solo la paz es lo que importa, continuamos viviendo nuestra vida “normal”, solo que siendo mas conscientes, y tenemos acceso a esa paz ahora.

Si hacemos de esto un proceso intelectual, donde estamos buscando hacerlo para estar en paz, podemos caer en la tentación de negar cada momento presente como “imperfecto” ya que no cumple las expectativas de lo que según el ego sería estar en paz. Esto es algo que según uno va siendo consciente, empieza a descansar en esa paz, aun cuando la situación en la forma aparente no ir como según la lógica del ego debería ir para ser uno feliz.

En otras palabras, uno puede experimentar esa paz, aun cuando las cosa no van “bien.” Y esto no se puede entender con el sistema de pensamientos del miedo, eso es una experiencia que toma lugar, simplemente cuando valoramos la paz mental sobre todas las cosas. Por lo tanto, para que Aquel que puede liberarme haga Su trabajo, no tengo que hacer nada especial, sino que mas bien, ser honesto conmigo mismo y observar conscientemente todo aquello que deseo, no para negarlo ni sacrificarlo, sino que para recordar que la paz de Dios es lo que verdaderamente deseo, y así puede permitir que El corrija mi percepción equivocada.

Pues hay que ser consciente de que, "Cada cosa que valoras aquí no es sino una cadena que te ata al mundo; y ése es su único propósito.“ W-pI.128.2:1 También nos recuerda, "Cualquier cosa en este mundo que creas que es buena o valiosa, o que vale la pena luchar por ella te puede hacer daño y lo hará." T-26.VI.1:1 La Biblia lo plantea de la siguiente manera: “‘No acumulen para sí tesoros en la tierra, donde la polilla y la herrumbre destruyen, y donde ladrones penetran y roban; sino acumulen tesoros en el cielo, donde ni la polilla ni la herrumbre destruyen, y donde ladrones no penetran ni roban; porque donde esté tu tesoro, allí estará también tu corazón.’” [Mateo 6:19-21]

El Espíritu Santo no te quita las cosas, solo quiere que las intercambies por algo mejor. “No estamos haciendo hincapié en que renuncies al mundo, sino que lo intercambies por algo mucho más satisfactorio, algo rebosante de alegría y capa de ofrecerte paz.” W-pI.129.1:3

Este proceso en realidad es muy simple. La única razón por la cual tememos entregar nuestro sistema de pensamientos al Espíritu Santo es porque cuando elegimos la paz sobre todas las cosas, el sistema de pensamientos del miedo lo interpreta como que vamos a perder algo. Sin embargo cuando nos aferramos a las cosas del mundo y empezamos a experimentar el dolor de perderlas, inclusive el dolor psicológico por el miedo a perderlas, es ahí cuando empezamos a valorar la paz que por cierto es lo que nos conduce a la búsqueda espiritual.

Y es por esa razón que se nos recuerda; "La resistencia al dolor puede ser grande, pero no es ilimitada. A la larga, todo el mundo empieza a reconocer, por muy vagamente que sea, que tiene que haber un camino mejor,” T-2.III.3:5-6

Por consiguiente tenemos acceso a la paz de Dios ahora mismo. ¿Y qué es lo que se requiere para poder experimentarla? Desearla. , “Deseo la paz de Dios: Decir estas palabras no es nada. Pero decirlas de corazón lo es todo. Si pudieras decirlas de corazón, aunque sólo fuera por un instante, jamás volverías a sentir pesar alguno, en ningún lugar o momento." W-pI.185.1:1-3

Thursday, February 25, 2016

La Personalidad Engañosa - Nick Arandes (Video) Ciudad de México, Febrero 2016

Nick Arandes, autor del libro Lo Que Pasa Cuando Dejas Ir comparte un extracto de su charla en la Ciudad de Mexico la cual compartir con Gabriel Molnar. Este es un extracto sobre la personalidad engañosa.

Este video se puede ver en YouTube a través de siguiente enlace: https://youtu.be/ncda0ScRD9E

Para información adicional sobre Nick Arandes visita su sitio web: www.NickArandes.com

Un Miedo, Un Problema Una Totalidad - Nick Arandes (Video) Ciudad de México, Febrero 2016

Nick Arandes, autor del libro Lo Que Pasa Cuando Dejas Ir comparte un extracto de su charla en la Ciudad de Mexico la cual compartir con Gabriel Molnar. Este es un extracto sobre un miedo, un problema una totalidad.

Este video se puede ver en YouTube a través de siguiente enlace: https://youtu.be/ZIjI1BSsO80

Para información adicional sobre Nick Arandes visita su sitio web: www.NickArandes.com

Wednesday, February 24, 2016

Emociones Positivas, Negativas, y el Cuerpo

Las siguientes tres preguntas son extraídas del libro, The Perfume of Silencia (El Perfume del Silencio) por Francis Lucile

Pregunta: ¿Cuál es la diferencia esencial entre las emociones positivas y negativas?

Respuesta: Un sentimiento negativo es una sensación corporal con un yo-pensamiento que se le atribuye. Siempre tiene estos dos componentes.

Cuando entendemos claramente que el "yo" en torno al cual gira la sensación es una entidad ficticia entonces, como resultado de esta comprensión, el yo-pensamiento se deja caer. El sentimiento se ha rebajado al rango de una sensación corporal.

Ahora damos la bienvenida a esta sensación; es decir, simplemente permitimos que se desarrolle en nuestra presencia benévola e indiferente.

Todas las sensaciones, al igual que todos los pensamientos, son dinámicos. Ellos están en movimiento. Se mueven y cambian, algunos lentamente, algunos rápidamente.

Sin embargo, debido a que son dinámicos tienen una fecha de caducidad. Ya no son apoyados por el yo-pensamiento, por el pensamiento, “El me hizo esto a mí, así que estoy justificado, etcétera."

Al no ser apoyado, evolucionan y cambian y con el tiempo se disuelven, aunque eso no es de interés para nosotros.

Tenemos que estar seguros de que no hay ningún motivo oculto en darles la bienvenida. Si secretamente albergamos el deseo de librarnos de una sensación desagradable, entonces ese deseo mismo se convertirá en otra capa de resistencia, de rechazo, de contracción en el cuerpo.

Los sentimientos positivos son sentimientos que vienen directamente de la fuente, no mediadas por el pensamiento o la sensación de ser una entidad separada.

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Pregunta: ¿Cuál es la diferencia entre los sentimientos y las sensaciones corporales?

Respuesta: La palabra "sentimientos" tiene varios significados. Por ejemplo, a la confusión y a la depresión se les refiere como sentimientos, pero ambos tienen un componente en la mente.

Ambos son sentidos como sensaciones en el cuerpo, pero ambos también se basan en la creencia de que somos personas separadas.

En el caso de confusión, la creencia de que somos entidades separadas desencadena la agitación de la mente cuyo objeto, en este caso, es la protección de la entidad personal que creemos ser, asegurando que se cumplan sus deseos para hacerla feliz .

Sin embargo, cada vez que se cumple un deseo, surgen dos o tres nuevos deseos, por lo que no se alcanza la verdadera felicidad. Surgen deseos innumerables de esta manera, cada uno en busca de felicidad en una dirección diferente, hasta que la situación termina fuera de control.

La confusión se produce cuando el proceso de pensamiento se sale de control, debido a la multiplicidad de los deseos y los temores del ego y esto a su vez perpetúa la idea de que somos entidades separadas. También es posible que quedemos atrapados en patrones repetitivos de sentimientos en el cuerpo, que están más profundamente arraigados que nuestros pensamientos.

En este caso, la mente pueda que no sienta agitación, de hecho, puede que no haya ningún pensamiento, pero sin embargo, el sentimiento sigue.

Por ejemplo, podemos sentir que estamos frente a una pared oscura, en blanco, y requiere una gran cantidad de valor para preguntarnos lo que ésta pared se compone de. Si hacemos esto, dándole la bienvenida por completo a la sensación, sin ninguna intención de rechazarla, descubrimos que consiste en capas de sensaciones corporales reprimidas.

Estos sentimientos se suprimen porque, después de haberlos etiquetados como "desagradables”, tenemos miedo o no quereos experimentarlos por completo y por lo tanto están enterrados, por así decirlo, en el cuerpo.

Si le damos la bienvenida por completo a la sensación podemos encontrar que otros sentimientos comienzan a aflorar, como apatía, el aburrimiento o carencia, como si faltara algo.

Si a su vez nos interesamos en esta carencia y le damos la bienvenida, otros sentimientos como el miedo o pánico pueden comenzar a surgir. De esta manera capas de sentimientos se revelan, cada uno con una ubicación o ubicaciones en el cuerpo los cuales según se les da la bienvenida, una nueva y más profunda capa se revela. También puede suceder que durante este proceso, recibamos alguna información con respecto al origen de un sentimiento específico, pero no es siempre el caso.

Por ejemplo, podemos sentir incomodidad, y de repente se pone de manifiesto que surgió a raíz de haber encontrado una multa en nuestro parabrisas esa mañana. Los pensamientos negativos posteriores que no se procesaron en el momento de haber sido experimentados crean el ego en el plano de la mente y dejan un residuo de sentimientos subliminales en nuestro cuerpo, que a su vez refuerzan la creencia de ser un individuo separado.

Uno de los obstáculos para el procesamiento de nuestros sentimientos es que se encuentran en lugares escondidos en el cuerpo, proporcionando con ello una oportunidad para que el ego, el sentido de separación, se mantenga.

El cuerpo es un buen escondite para el ego, porque no estamos plenamente conscientes de él. Vivimos principalmente en actividades y en el pensamiento, y relativamente poco en sintiendo o percibiendo.

Esta falta de conciencia a nivel corporal significa que tenemos poco conocimiento sensorial de, por ejemplo, nuestro diafragma o nuestra cara, y porque no somos conscientes de ellos, son lugares ideales para que sentimientos como el miedo se puedan ocultar.

Es por esta razón por la que incluimos el cuerpo en nuestra meditación.

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Pregunta: Suena como si estos sentimientos tuviesen su propio ámbito.

Respuesta: A nivel de sensación no tenemos un cuerpo como usualmente lo concebimos, simplemente tenemos el cuerpo como actualmente lo sentimos.

Sin embargo, se deja sin explorar y en gran medida desconocido, debido a que muchos sentimientos se suprimen o no son expresados. Se hace una distinción entre el cuerpo como lo sentimos y el cuerpo como pensamos de él, el cuerpo que percibimos en el espejo.

Es importante tratar con el cuerpo tal como lo percibimos. No tenemos que pensar en ello y no tiene uno que preocuparse acerca de que si es real o no. Simplemente estamos tratando con las sensaciones y los sentimientos actuales tal y como se presentan.

A veces, usamos palabras como el espacio, y describimos estos sentimientos como los icebergs que flotan en el mar y así sucesivamente; estos son sólo metáforas para ayudarnos a hacer esta exploración. No tienen ningún significado en sí.

Estas localizaciones en el cuerpo, donde los sentimientos subconscientes están al acecho, son como racimos densos de energía. Son áreas contraídas que ocupan nuestra atención a expensas de otras áreas que han sido negadas. De esta manera se crea una polaridad entre la tensión y dinamismo por una parte, y las áreas en el cuerpo las cuales no tenemos conocimiento de por el otro.

Si le damos a estas zonas olvidadas la atención que merecen, los dos polos de la batería se ponen en contacto, por así decirlo, y la tensión se descarga. El sistema vuelve a un estado de equilibrio y de estabilidad. La clave es escuchar las sensaciones corporales.

En un principio tenemos que ser conscientes de que estamos predominantemente ocupados con el pensamiento y no lo suficiente con sentir el cuerpo. Así que tenemos que dejar pasar un tiempo durante el día para escuchar las sensaciones corporales sin esperar nada, sólo observar el cuerpo y permitiendo que se revele tal y como es.

Poco a poco, el cuerpo se expande y en algún momento, ya sea durante la meditación o algún tiempo después, nos damos cuenta de que, mientras que previamente habríamos pensado que estábamos en una habitación, por ejemplo, ahora sentimos que la habitación está en realidad en nosotros.

De hecho, el cuerpo no se expande. Más bien, siempre ha sido ésta expansión. Sólo que las limitaciones que nos han llevado a creer que el cuerpo estaba restringido se desvanecen o se neutralizan.

Wednesday, February 17, 2016

Nick Arandes Compartiendo en Alcohólicos Anónimos (Video)

Nick Arandes se le invitó a compartir una charla dirigida a un grupo de apoyo de Alcohólicos Anónimos (AA).

En la misma utilizó 4 de los 12 pasos para exponer una visión no dualista de manera que se pueda tomar consciencia de que la adicción no es al alcohol sino que a una falsa identidad.

Elaboró muy conscientemente en los siguientes 4 pasos:

1. Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.

2. Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podrá devolvernos el sano juicio.

3. Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos.

11. Buscamos a través de la oración y la meditación, mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer Su Voluntad para con nosotros, y nos deje la fortaleza para cumplirla.

Si conoces de alguien que se encuentre sufriendo de algún tipo de adicción, este video puede servir de gran apoyo para que tome consciencia de que la Voluntad del Creador es hacerle saber que es ¡libre ahora!

Este video se puede ver en YouTube a través del siguiente enlace: https://youtu.be/ies0LRPg-KI

Para información adicional sobre Nick Arandes visita su sitio web: www.NickArandes.com

Todo Lo Que Siempre Has Deseado, Ahhh - Nick Arandes (Video) Santa Ana, CA Febrero 2016

Nick Arandes, autor del libro Lo Que Pasa Cuando Dejas Ir comparte un extracto de su charla en Santa Ana, CA. Este habla sobre todo lo que siempre has deseado, ahhh.

Este video se puede ver en YouTube a través de siguiente enlace: https://youtu.be/FsVZPON8-gw

Para información adicional sobre Nick Arandes visita su sitio web: www.NickArandes.com

Monday, February 15, 2016

No Hay Que Sacrificar Solo Cambiar Su Propósito - Nick Arandes (Video) Ciudad de México, Febrero 2016

Nick Arandes, autor del libro Lo Que Pasa Cuando Dejas Ir comparte un extracto de su charla en la Ciudad de Mexico la cual compartir con Gabriel Molnar. Este es un extracto sobre no hay que sacrificar nada solo cambiar su propósito.

Este video se puede ver en YouTube a través de siguiente enlace: https://youtu.be/SRrwP3wzJaM

Para información adicional sobre Nick Arandes visita su sitio web: www.NickArandes.com

Sunday, February 14, 2016

Si La Mente Errada Proyectó Esto, ¿Cómo Podemos Entonces Formar Parte de la Verdad?

Pregunta: “Muchas gracias, Nick, por contestarme!! Pero "nosotros" ( y todo este mundo, universo...)somos proyecciones de los pensamientos de la parte errada de la Mente, y no existimos, somos una ilusión, un sueño... Cómo, entonces, vamos a formar parte de la Verdad?”

Comentario: "El ego exigirá muchas respuestas que este curso no provee. EI curso no reconoce como preguntas aquellas que sólo tienen la apariencia de preguntas, pero que son imposibles de contestar (preguntas como la tuya, que solo afirman la creencia de que esta experiencia ‘ocurrió’ )….Mas no hay una respuesta para ello; sólo una experiencia. Busca sólo ésta y no permitas que la teología te retrase." C-In.4:1-5

En otras palabras, deja de estar preguntando y confía en que un cambio de mentalidad será la respuesta ya que tu pregunta es una afirmación que apoya la CREENCIA de que esta experiencia ocurrió.

Es como cuando estás durmiendo y sueñas. En el sueño se podrán hacer esas preguntas para mantener la Mente distraída de la Verdad. Así la Mente pone toda su atención en el sueño y no está consciente de que ese sueño es solo una imagen que no tiene nada que ver con la realidad, la cual es la mente misma proyectando algo que no existe. Entonces la mente sueña que es un “yo” separado al identificares con una imagen haciendo esa pregunta.

Por lo tanto, deja toda tu lógica a un lado y haz los ejercicios tal como se te indican y confía en el proceso, de lo contrario NUNCA vas a poder experimentar ese cambio de mentalidad que el curso propone.

Saturday, February 13, 2016

El Personaje No Puede Sentirse Necesitado - Nick Arandes (Video) Ciudad de México, Febrero 2016

Nick Arandes, autor del libro Lo Que Pasa Cuando Dejas Ir comparte un extracto de su charla en la Ciudad de Mexico la cual compartir con Gabriel Molnar. Este es un extracto sobre el personaje no puede sentirse necesitado.

Este video se puede ver en YouTube a través de siguiente enlace: https://youtu.be/9QXMyjVPrnQ

Para información adicional sobre Nick Arandes visita su sitio web: www.NickArandes.com

¿Como Eliminar El Miedo Y Dolor Físico?


Pregunta: Si ese deseo es genuino la vida misma proveerá los medios para poder experimentar la Paz Verdadera. A esos medios se les conoce como “añadiduras”.

Estas líneas las extraje de tu respuesta. Te cuento cada día que despierto en éste plano - vida, experimento pequeños milagros los cuales agradezco ya que me permiten vivenciar la providencia de mí Creador. La continuidad de los dolores - miedos en mi mente y cuerpo, créeme no son voluntarios, no sé cómo eliminarlos, más allá de todo lo que se me explica por eso indago, y hago cien mil preguntas. Sólo deseo tranquilidad, esa misma que vos como otros maestros o instructores, dicen tener.

Comentario: Conscientemente nuestros dolores y circunstancias no son voluntarias. Sin embargo inconscientemente lo son. Por eso se nos recuerda: ”El secreto de la salvación no es sino éste: que eres tú el que se está haciendo todo esto a sí mismo." T-27.VIII.10:1 O, "Si algo te puede herir, lo que estás viendo es una representación de tus deseos secretos." T-31.V.15:8 Otra manera de decirlo seria, "Cuando crees que estás proyectando lo que no deseas, es porque todavía lo deseas." T-12.VII.7:6

Por consiguiente nuestras experiencias simplemente nos muestran el contenido de la mente inconsciente (culpa inconsciente proyectada) Y esa culpa inconsciente es la que da lugar a un “yo” (cuerpo) en un “mundo” (proyección). Esta no es razón para sentirse culpable ni mal, sino que mas bien para que reconozcamos que hay un Amor, una Paz que se puede accesar de manera que nuestra mentalidad pueda cambiar. Es ahí donde tenemos la oportunidad de ejercer nuestro libre albedrío y elegir otro sistema de pensamiento.

Por algo se me recuerda: Debo haber decidido equivocadamente porque no estoy en paz. Yo mismo tomé esa decisión, por lo tanto, puedo tomar otra. Quiero tomar otra decisión porque deseo estar en paz. No me siento culpable porque el Espíritu Santo, si se lo permito anulará todas las consecuencias de mi decisión equivocada. Elijo permitírselo, al dejar que Él decida en favor de Dios por mí.” T-5.VII.6:5-11

Con relación ahora a otra parte de tu pregunta, cuando dices; “La continuidad de los dolores - miedos en mi mente y cuerpo…no sé cómo eliminarlos, más allá de todo lo que se me explica por eso indago, y hago cien mil preguntas.”

Al nivel de la forma si experimento algún dolor y tengo opciones para eliminarlo las utilizo. Por consiguiente no estamos negando nuestra experiencia física. El problema es que estás juzgando tus miedos y tus dolores y eso te mantiene sufriendo. Estás ahora en guerra contigo misma. Y indagas para buscar contestaciones que se basan en el juicio que haces sobre ti misma por experimentar ésos dolores y esos miedos.

La paz que sobrepasa todo entendimiento es lo que el Espíritu Santo nos ofrece si permitimos que sea Su juicio el que gobierne nuestra mente y no nuestras interpretaciones personales. En vez de indagar y sentirme culpable por sentirme como me sienta, puedo elegir una nueva toma de conciencia y pedirle al Espíritu Santo, no que erradique mi dolor ni mi miedo, sino que más bien me ayude a verlo de otra manera. Cuando comparto Su percepción el miedo automáticamente se erradica.

La razón por la cual Él no puede erradicar mi miedo es porque soy yo el que lo estoy eligiendo, y una vez más, no lo elijo conscientemente, lo estoy eligiendo inconscientemente y es por eso que lo experimento.

Por eso se nos recuerda: Tener miedo parece ser algo involuntario y no estar bajo tu control. Mas he dicho ya que sólo los actos constructivos deben ser involuntarios. Mi control puede hacerse cargo de todo lo que no es importante, mientras que, si así lo decides, mi asesoramiento puede dirigir todo lo que sí lo es. Yo no puedo controlar el miedo, pero éste puede ser auto-controlado. Tu miedo me impide darte mi control. La presencia del miedo indica que has elevado pensamientos corporales al nivel de la mente. Eso los pone fuera de mi control y te hace sentir personalmente responsable de ellos,8Lo cual es una obvia confusión de niveles.” T-2.VI.1:1-8

También se nos recuerda: “Nunca podrás controlar por ti mismo los efectos del miedo porque el miedo es tu propia invención, y no puedes sino creer en lo que has intentado.” T-1.VI.4:2

El primer paso por consiguiente es abrir mi mente a la completa aceptación de cada experiencia. Es así como se elige la paz de Dios. Desde esa apertura mental la vida misma dirigirá mis pasos en dirección a que hacer, o no hacer en cada momento. Solo que el propósito final de elegir el sistema de pensamientos del Espíritu Santo es recordar lo que realmente Soy. Y eso va mas allá de las palabras. Pero Su mentalidad nos brinda paz y eso es lo que en realidad importa.

Una mente libre de culpa puede experimentar cambios al nivel de lo físico, pero primero necesitamos dejar de proteger nuestro sistema de pensamientos para que Él pueda hacer Su trabajo. Por eso se nos recuerda: : “Si estás dispuesto a renunciar al papel de guardián de tu sistema de pensamiento y ofrecérmelo a mí, yo lo corregiré con gran delicadeza y te conduciré de regreso a Dios.“ T-4.I.4:7

Mientras tanto, permíteme cerrar esta nota con un articulo que publicó Liz Cronkhite sobre el dolor físico:

“El dolor físico es una parte inevitable de la experiencia de la identificación con el cuerpo. Pero el sufrimiento es opcional. El sufrimiento es el efecto psicológico causado por las creencias inconscientes o conscientes que tu tengas sobre el dolor.

Estas son por lo general que estás siendo castigado por un dios o que eres una víctima de otro o de un dios. Estas creencias te hacen sufrir sobre el dolor que sientes, e incluso te pueden llevar a evitar que busques algún tipo de alivio.

Si te sientes culpable puedes sentir que mereces sufrir. Y si quieres permanecer en el papel de víctima o de hacer otro culpable por tu dolor es posible que no estés dispuesto a permitir que se erradique ese dolor.

Serás liberado por completo del dolor físico cuando ya no te identifiques con un cuerpo. Mientras tanto, puedes pedir guía para superar el dolor físico. La respuesta puede ser un medicamento o un tratamiento en el mundo. Estos pueden ser medicamentos o tratamientos convencionales o alternativos.

Puedes encontrar que un poco de dolor es causado únicamente por el deseo de sufrir, como se mencionó anteriormente. En este caso el cambio de pensamiento puede ser todo lo que se necesite para liberarte del dolor. En cualquier caso, tan pronto como decidas que no es necesario sufrir estarás abierta a lo que sea necesario para aliviar ese del dolor.

Si estás experimentando dolor, con una mente abierta pide al Espíritu Santo (Maestro de la Verdad) en tu mente por como tratar y/o como superar ese dolor. Estate dispuesto a mirar con el Espíritu Santo tus creencias profundamente arraigadas sobre la culpabilidad. Y no juzgues las respuestas que se sugieren o que surjan al nivel de la forma, pues de lo contrario no encontrarás el alivio que buscas.

Encontrarás que mientras te liberas a tí mismo de la identificación con el “yo” todo el dolor va a quedar en el fondo de tu conciencia. Verás que, al igual que toda forma, el dolor no es “malo” o ”erróneo”, sino que es neutral. No tiene ningún significado en sí mismo. Es simplemente una sensación desagradable. Si no le otorgas significado no podrá perturbar tu paz, y pasará más rápido, de esa manera aceptas el alivio al dolor más rápidamente.”

El Conflicto Entre Dos Mundos / Una Sola Mente- Nick Arandes (Video) Ciudad de México, Febrero 2016

Nick Arandes, autor del libro Lo Que Pasa Cuando Dejas Ir comparte un extracto de su charla en la Ciudad de Mexico la cual compartir con Gabriel Molnar. Este es un extracto sobre el conflicto entre dos mundos y una sola mente.

Este video se puede ver en YouTube a través de siguiente enlace: https://youtu.be/CCAkENS44no

Para información adicional sobre Nick Arandes visita su sitio web: www.NickArandes.com

Friday, February 12, 2016

¿Por Qué Todavía Me Encuentro Necesitando “Arreglar” el Mundo? por Liz Conkhite


Pregunta para Liz: ”Anoche vi un documental fascinante sobre la vida y crímenes del psicópata millonario famoso, R. D. Recordé vagamente oír hablar de él, pero en realidad sabía muy poco. Como su juicio por asesinato de Texas juega en la película, se hizo evidente que él iba a ser absueltos al observar a sus pulidos, venales, abogados manipular el jurado poco sofisticado - y luego hablar con calma sobre sus tácticas sin escrúpulos en entrevistas posteriores - sentí mi nudo en el estómago por el miedo y las sienes palpitar de rabia. La duplicidad de la familia rica de D. en el encubrimiento, el duelo no resuelto de las familias de sus víctimas, y por supuesto escuchando el mismo vil D. intentar reproducir el mundo para los tontos, añadió a mi malestar.

Traté de desapegarme de la historia y contemplar la razón por la que me sentí tan amenazado por un lado, y como hacer para retornar a la paz (mi objetivo final de todos los trastornos.) Lo único que pude hacer es ver como este caso sacudió mi sentido de cómo las cosas deberían haber sido, me sentí como si estuviera parado de cabeza y necesitaba desesperadamente conseguir como "poner los pies en el suelo". Este es un tema recurrente en mi vida, es decir, la necesidad de "dejar las cosas claras" - con las palabras adecuadas, las verdades correctas; ¿Cómo conseguir esto y al mismo tiempo salirse con la suya, etc.? Dormí mal y desperté agotado. ¿Cual sientes que es la lección para aprender aquí? "

Respuesta de Liz: Tu crees que la culpa es real. Esta es otra forma de decir que crees que el mundo es real. Si el mundo es real, entonces la culpa es real. La culpa es la "prueba" de que el mundo es real.

El mundo es lo contrario de la Verdad (Dios) en todos los sentidos. Es imperfecto, disfuncional, injusto, etc. Cuando la culpa es real para ti, ves esto como "malo" o "pecado" en lugar de como imposible. Sientes una necesidad de arreglarlo de acuerdo con lo que sientes que es "correcto". El pecado del mundo refleja el pecado que sientes está en ti. Cuando te das cuenta de que no se puede arreglar el mundo te sientes impotente y asustado. Realmente lo que estás sintiendo es la incapacidad de hacer nada acerca de la culpabilidad en ti. Estás condenado, y esto es aterrador.

La lección aquí es que te estás equivocando. No hay pecado; no hay culpa. la imperfección del mundo no cambia la perfección de la Verdad de ninguna manera. Cuando llegas a este entendimiento ya no vas a ver el mundo como "pecado", sino que como nada. Y por consiguiente no te alterará.

Para información adicional sobre Liz Cronkhite y su trabajo con Un Curso de Milagros, o para una consulta personal visita su sitio web: www.ACIMMentor.com (Liz solo habla Ingles)

¿Como Puede Uno Lazarse a la Paz?


Pregunta:La interpretación de la parábola del hijo pródigo, es un tanto distinta a lo que se expresa en el video, (resumiendo) lo que experimenta el hijo, es un arrepentimiento profundo por su falta ante hechos puntuales, y toma consciencia de su error de ahí que se vuelve a la espera de la benevolencia de su padre.

Mi pregunta es cuando uno no tiene pecado, o al menos no de forma racional o consciente, cómo se puede hacer un click, y cambiar 180° para "lanzarse a la experiencia de la paz", si no se sabe el cómo, o porqué uno llegó a tal extremo??!! Nota: la vida no es un "bla bla" continúo, pero hablando se entiende la gente. Yo solo se que nada es lineal en ésta vida.”

Comentario: El Hijo Pródigo no espera la “benevolencia” de su Padre debido a que el Padre y el Hijo son el mismo. El Hijo no tiene de qué arrepentirse porque el Padre nunca lo había juzgado. La analogía se utiliza simplemente como una manera muy limitada de intentar explicar la experiencia de aparentemente haberse separado uno de su Fuente y por consiguiente sentirse incompleto.

Pero como es imposible separarse de la Fuente ya que somos una con la Fuente, regresar al Padre es otra manera de decir que tomo conciencia de Quien Soy, Y en ese momento se restaura el conocimiento en la Mente.

Una muy linda lección para poner en práctica de un curso de Milagros es la lección 41: “Dios va conmigo dondequiera que voy.” W-pI.41

Vamos ahora a la segunda parte de tu pregunta. Para lanzarse uno a la paz primero tiene que desearla. En otras palabras, cuando la gente dice que quiere la paz de Dios, lo que en realidad quieren es que se le “arregle” algún problema en su mundo. Es como decir querer mantener el mundo de las ilusiones vigente, su falsa identidad vigente, y simultáneamente recordar lo que realmente son.

Otra manera de decirlo sería, estar en la oscuridad, pedir por la luz, sin querer que la oscuridad se vaya. O querer despertar de un sueño sin querer soltar ninguna de las figuras del sueño. Es prácticamente un callejón sin salida. Y ahora buscan una varita mágica para que su mentalidad cambie ¡ya! A eso se le conoce como “atajos espirituales.”

¡Sí! El cambio en realidad ocurre instantáneamente. El problema es que hay mucha resistencia y por consiguiente el cambio tiene que ser gradual, o mejor dicho, preparar la mente para le cambio és lo que tiene que ser gradual, o de lo contrario sería extremadamente aterrorizante para una mente que está identificada con la separación. El desear la paz de Dios no obstante hace de este un proceso gradual, libre de sufrimiento. Es una transición amorosa de una pesadilla a un sueño feliz, ANTES, de finalmente despertar a nuestra Realidad en Dios.

Pero esa paz se tiene que desear de corazón dejando de poner la atención en nuestra experiencia física (ilusiones) Por eso el curso mismo nos recuerda: “Desear la paz de Dios de todo corazón es renunciar a todos los sueños. Pues nadie que diga estas palabras de todo corazón desea ilusiones o busca la manera de obtenerlas." W-pI.185.5:1-2

La pregunta que haces, no obstante, es imposible de contestar desde el sistema de pensamientos con el que se hace la pregunta. ¿Por qué? Porque ese que hace la pregunta se deshacería si experimentases la paz verdadera. Por lo tanto la primera pregunta qué tienes que hacerte es, ¿quiero verdaderamente recordar quien soy, o quiero que se me “arreglen” mis problemas en el mundo? Porque si lo que quiero es arreglar mis problemas en el mundo no voy a poder sino que continuar identificándome con un “yo” separado.

Y aunque cambios en la forma pueden tener lugar a raíz de un cambio de mentalidad, pero eso no afectaría en lo absoluto la paz en una mente que ya está identificada con el sistema de pensamientos del Espíritu Santo. Esto es MUY IMPORTANTE tomar en cuenta. De lo contrario el enfoque será en las ilusiones y no la Verdad, y por consiguiente no se podrá experimentar esa paz que tanto se desea.

Si de lo contrario quiero recordar que soy el Santo Hijo de Dios, unido al Padre, gozando de perfecta inocencia, puedo empezar por abrir mi mente al reconocimiento de que no sé absolutamente nada, abrir mi mente en total aceptación a cada momento, y permitir que la paz misma se acapare de mi mente. Es como el extracto que cito del curso constantemente; “Cuando de alguna manera tu paz se vea amenazada o perturbada (cuando me encuentro interpretando, juzgando), afirma lo siguiente: No conozco el significado de nada, incluido esto. No sé, por lo tanto, cómo responder a ello. No me valdré de lo que he aprendido en el pasado para que me sirva de guía ahora." T-14.XI.6:6-9

Un Curso de Milagros nos ofrece un entrenamiento mental de un año, no para “iluminarnos” ni pretender que una vez terminemos los ejercicios ya estamos libres de ego. Pero si encamina la mente en dirección hacia la Verdad. Según cuan deseemos La Paz de Dios, eso decidirá cuan provecho se obtendrá de este entrenamiento mental.

Independientemente de cual sea el camino que se elija para experimentar esa paz, lo importante nunca es la metodología, ni el entendimiento de conceptos espirituales, sino que nuestra voluntad de de verdad quererla. Pues como el curso muy bien lo plantea: “El conocimiento no es la motivación para aprender este curso. La Paz lo es.” T-8.I.1:1-2

Si ese deseo es genuino la vida misma proveerá los medios para poder experimentar la Paz Verdadera. A esos medios se les conoce como “añadiduras”.

Thursday, February 11, 2016

La Libertad- Nick Arandes (Video) Ciudad de México, Febrero 2016

Nick Arandes, autor del libro Lo Que Pasa Cuando Dejas Ir comparte un extracto de su charla en la Ciudad de Mexico la cual compartir con Gabriel Molnar. Este es un extracto sobre la libertad.

Este video se puede ver en YouTube a través de siguiente enlace: https://youtu.be/kL5QI6IWRB0

Para información adicional sobre Nick Arandes visita su sitio web: www.NickArandes.com

¿Como Hago Para Sentirme Mejor?


Pregunta: “Hola buenos días Nick, escuché el último video que compartiste ( me gustó), pero debo hacerte algunas preguntas. Hace tiempo me dijeron que mi fibromialgia, se "debe a una falta de perdón". Por aquel entonces, reflexioné cada cosa que me atormenta, algunas las perdoné, a otras simplemente las dejé ir, (creo que cada uno tiene una manera particular de hacerlo), y muy a la mía y como pude lo hice, ... pero sigo sintiéndome mal.

Tengo unos inquilinos que simplemente me sacan de quicio, y para colmo de males, todo lo que leo y escucho de distintas prácticas como UCDM, Reiki, etc., me dicen que yo soy la culpable de atraer lo malo a mi vida. Cómo es ésto posible??. Cómo puedo revertir éstas apariencias de dolor??. Cómo me perdono a mi misma??. Qué técnica, o lineamiento debo seguir para lograr esa calma, ya me leí todo!! Tan sólo quiero, deseo, y se que es mi derecho como SER estar tranquila, y sentirme tranquila de una buena vez. Como dice el Ho’oponopono Te pido perdón por haber compartido con vos mis aflicciones. Ojalá puedas responder algunas de mis preguntas, desde ya Gracias. Chau.”

Comentario: La naturaleza de tu pregunta tiene lo que se le conoce como la típica confusión de niveles. Donde crees que el curso es para aplicarlo a tu personaje cuando el curso va dirigido a la Mente. Y por lo que veo, no se si eres estudiante de Un Curso de Milagros por lo cual no sé hasta que punto estés lista para entender lo que vaya a compartir. No obstante, sí me gustaría clarificar algunos puntos relacionado a creencias con las que te estás identificando para por lo menos aligerar el peso de tu experiencia.

Primero que nada tu fibromialgia, al igual que cualquier tipo de enfermedad es solo eso. No significa nada. En otras palabras, la culpa inconsciente tiene lugar cuando crees haberte separado de Dios y por consiguiente te experimentas como un cuerpo separado de Dios. Eso es todo. Una vez que la creencia en la separación ocurre, te crees ser un cuerpo, y cuerpos tienen todo tipo de experiencias.

Sí, es posible que a raíz de sentir culpa inconsciente algunos de los efectos se pueden reflejar en un cuerpo con diferente tipos de condiciones físicas. Pero eso no viene al caso. Un cuerpo “sano” pero simultáneamente con una mente llena de miedo es todo lo mismo. ¿Cuántas personas perfectamente “sanas” fisicamente no se han suicidado? Y sin embargo, hay gente con un cuerpo “enfermo” que son verdaderamente felices.

A lo que voy es, tu condición física es solo una experiencia que se está desenvolviendo en tu guión, que no significa nada, y es la que utilizas para mantenerte distraida de la Verdad; de lo que Realmente Eres (Mente Unida y no cuerpo “separado”).

Y siempre y cuando tu identificación sea con creer ser este personaje separado de Dios (cuerpo), experimentarás miedo. Si de lo contrario tomas consciencia de que eres el Santo Hijo de Dios INOCENTE, y a raíz de la practica del perdón, lo cual luego compartiré algunos enlaces sobre la práctica, empiezas a sentirte amada, libre de culpa, entonces consecuencias al nivel de la forma podrían reflejarse en un cambio de lo físico. La diferencia no obstante, es que ese cambio ya no tendría ningún efecto sobre tu paz interior.

En otras palabras, pase lo que pase con el cuerpo no seria importante porque tu identificación es con el amor que eres, con tu inocencia, con tu Realidad como Mente y no como un cuerpo separado de Dios. De nuevo, si no estás familiarizada con las enseñanzas de Un Curso de Milagros, pueda que esto sea difícil de comprender ya que tu pregunta va dirigida a como “arreglar” el personaje, y eso no es lo que eres.

Es como la analogía del sueño. Para no repetirme, te recomiendo que leas el siguiente artículo que publiqué titulado “Yo” no soy “yo”, el cual puedes leer a través del siguiente enlace: 

Con relación a la segunda parte de tu pregunta, cuando dices: “Tengo unos inquilinos que simplemente me sacan de quicio, y para colmo de males, todo lo que leo y escucho de distintas prácticas como UCDM, Reiki, etc., me dicen que yo soy la culpable de atraer lo malo a mi vida.”

Primero que nada, al igual que la analogía del sueño, tus inquilinos son proyecciones de la mente que reflejan tu deseo de sentirte como víctima, y ahora estás buscando testigos de esa creencia, por consiguiente los culpas por creer que son “ellos” los que te sacan de quicio. Que es lo mismo que con una condición física, el creer que es la condición física la que perturba tu paz. Por eso el curso muy claramente nos recuerda: “Nunca estoy disgustado por la razón que creo.” W-pI.5

Y aunque de otras técnicas y filosofías no voy a opinar, eso de que has escuchado de que Un Curso de Milagros dice que eres la culpable por “atraer” lo malo en tu vida, te puedo asegurar que esa es una interpretación completamente errónea de lo que es Un Curso de Milagros.

Tu no “atraes” ni lo malo ni lo bueno. Las cosas que suceden en el mundo son completamente neutras, y suceden porque es lo que toca como dicen en España. Es tu interpretación de ellas, como “malas” o “buenas” las que te hacen experimentar sufrimiento.

Por eso es que el curso muy claramente nos recuerda que: “Nada de lo que veo significa nada.” W-pI.1 Recuerda que el Maestro del Curso es la Sabiduría Interior que se le conoce como el Espíritu Santo, o como quieras llamarlo. Por eso es que se nos recuerda: “En esta jornada me has elegido a mi de compañero en vez de al ego. No trates de aferrarte a ambos, pues si lo haces estarás tratando de ir en direcciones contrarias.” T-8.V.5:8-9

Esta no es una enseñanza nueva. La Biblia por ejemplo lo plantea de la siguiente manera: “Nadie puede servir a dos amos, porque odiará a uno y querrá al otro, o será fiel a uno y despreciará al otro. No se puede servir a Dios y a las riquezas.” [Mateo 6:24]

O como el curso lo plantea: “Todo lo que es verdadero es eterno y no puede cambiar ni ser cambiado. El espíritu es, por lo tanto, inalterable porque ya es perfecto, pero la mente puede elegir a quién desea servir. El único límite en su elección es que no puede servir a dos amos.” T-1.V.5:1-3

Por consiguiente, lo único que hay que hacer es elegir la paz de Dios sobre todas las cosas, y el perdón es la herramienta que el curso nos ofrece para experimentarla. De ahí en adelante, el guión se desenvolverá como se tenga que desenvolver, y cuando dejas de juzgar, y de juzgarTE es ahí donde la mente se libera del miedo y se abre al amor.

Y ese amor es el que lo sana todo, lo cual, una vez mas, podría hacer que tu condición física cambie. Pero el objetivo no es cambiar lo físico, sino que cambiar nuestra mentalidad. Un cambio de mentalidad nos brinda paz. Un cambio el no físico solo puede hacernos sentir “mejor” temporeramente. Y eso no es un cambio en si, es simplemente un momento de placer, el cual será próximamente reemplazado por su opuesto, el dolor.

Por eso es que el curso nos recuerda: “El pecado oscila entre el dolor y el placer, y de nuevo al dolor. Pues cualquiera de esos testigos es el mismo, y solo tienen un mensaje: ‘Te encuentras dentro de este cuerpo, y se te puede hacer daño. También puedes tener placer, pero el costo de este es el dolor’. A estos testigos se unen muchos más. Cada uno de ellos parece diferente porque tiene un nombre distinto, y así, parece responder a un sonido diferente. A excepción de esto, los testigos del pecado son todos iguales. Llámale dolor al placer, y dolerá. Llámale placer al dolor, y no sentirás el dolor que se oculta tras el placer. Los testigos del pecado no hacen sino cambiar de un término a otro, según uno de ellos ocupa el primer plano y el otro retrocede al segundo”. T-27.VI.2:1-9

Siempre recuerda, lo importante no es arreglar nuestro mundo o nuestras experiencias, sino que elegir la paz de Dios. Eso es todo lo que deseas. Tienes eso lo tienes todo, no tienes eso no tienes nada. Es por eso que en mi libro, Lo Que Pasa Cuando Dejas Ir digo: “Debemos recordar que es mejor perder todo lo que tenemos y mantener nuestra paz interna, que tener todo lo que buscamos a costa de perder nuestra paz interna.“ (Página 176)

Para efectos de como poner en practica el perdón según las enseñanzas de Un Curso de Milagros, aquí comparto unos enlaces para que veas como practico el perdón y como el Dr. Kenneth Wapnick lo explica: El enlace para mi video es:

El enlace para Los Tres Pasos del Perdón del Dr. Kenneth Wapnick es:

Si quieres poner en practica las enseñanzas de Un Curso de Milagros, compra el libro, empieza a leerlo y haz los ejercicios, de lo contrario te la pasarás haciendo preguntas para satisfacer las inquietudes de tu personaje, y eso es imposible porque como muy bien lo plantea le curso: “Las respuestas que el mundo ofrece no hacen sino suscitar otra pregunta, si bien dejan la primera sin contestar”. T-27.IV.7:4

Por consiguiente, tienes que desarrollar esa relación con tu Maestro Interno (con la paz que mora en tu interior), que és por eso que el curso nos recuerda: “…el Curso puede, y debe, descansar sobre sus propios méritos. Su objetivo no es sentar las bases para iniciar un culto mas. Su único propósito es ofrecer un camino para que algunas personas puedan encontrar su Maestro Interno.” (Prefacio UCDM)

Según vas descansando en esa paz interna, las preguntas de por si se van desvaneciendo y entenderás ahora porque un estudiante le pregunta a su maestro; “¿Maestro, si practico la meditación se me contestarán mis preguntas?” El maestro le contesta; “No, no te contestará ninguna de tus preguntas, pero va a eliminar al que está preguntando.”

Un libro que te recomiendo para comenzar las enseñanzas del curso con el pie correcto es:
Una Introducción Básica a Un curso en milagros por el Dr. Kenneth Wapnick, Ph.D.

Otro que recomiendo como buen abre latas para las enseñanzas de Un Curso de Milagros es: La Desaparición del Universo por Gary Renard.

Según vas entendiendo su mensaje, aquí va uno mas que recomiendo para clarificación:
Las Preguntas más Comunes en Torno a Un curso de milagros por Gloria Wapnick and Kenneth Wapnick, Ph.D.
El enlace para ordenarlo: http://elgranodemostaza.com/libros/kenneth-wapnick-preguntas-mas-comunes-en-torno-curso-milagros/

Wednesday, February 10, 2016

La Paz Interior Bajo Presión en el Trabajo - Nick Arandes (Video) Oaxaca 2016

Nick Arandes, autor del libro Lo Que Pasa Cuando Dejas Ir comparte un extracto de su charla en Oaxaca, Mexico sobre la paz interior bajo presión en el trabajo.

Este video se puede ver en YouTube a través del siguiente enlace: https://youtu.be/gVmEPdx3j5w

Para información adicional sobre Nick Arandes visita su sitio web: www.NickArandes.com

¿Qué Es Amarse a Uno Mismo? por Nick Arandes


Amarse a uno mismo es aceptarse completamente, tal y como se experimenta uno en cada momento. Una de las razones por la cual mucha gente se frustra es porque creen que si se amaran a si mismo, nunca sentirían sentimientos de tristeza, o de rabia, o de depresión, o de melancolía, o cualquier sentimiento o sensación que consideran “malas”, “negativas” o “no apropiadas.”

Por consiguiente se juzgan por sentirse de esa manera sin darse cuenta que eso es un juicio hacia ellos mismos por lo cual no pueden amarse. Y por mas que se miren en un espejo y se digan, “me amo, me amo, me amo, etc.”, o decreten y se escriban cartas a si mismo diciendo lo mucho que se aman con el propósito de evadir lo que sienten que consideran “negativo” o “inapropiado”, todo lo que hacen es negar una parte de si mismos que también tiene derecho a ser amada.

Dado ese el caso, si uno está experimentando un sentimiento, sea cual sea, dolor, ira, depresión, tristeza, melancolía, es porque a un nivel mas profundo, el amor mismo ya lo aceptó. Y negar esa experiencia es negar lo que el amor ya le dio cabida para ser expresado.

Al nosotros amar ese sentir, sin juzgarlo, sin juzgarnos por sentirlo, y simplemente permitirle ser, permitirle estar por el tiempo que sea necesario, estamos amándonos a nosotros mismos. Paradójicamente, esa es la manera mas rápida de sentir amor incondicional hacia nosotros mismos, y el sentimiento continuará con su rumbo ininterrumpido por nuestro juicio, que por cierto, ese juicio es falta de amor.

Recordemos que los sentimientos, sean cuales sena, son solo eso. La tristeza no es esa etiquete, es solo eso. La ira no es esa etiqueta, es solo eso. La melancolía, depresión, todas esas son sensaciones sentidas, que al igual que todo, no significan nada.

Si les permitimos ser, nos permitimos ser, y eso es amor incondicional. No hay nada que controlar, no hay nada que negar, no hay que evadir, simplemente aceptar. La aceptación total es el puente que nos conduce a la paz que sobrepasa todo entendimiento, y eso es lo mas cercano al Verdadero Amor.

Ahora, para evitar malos entendidos, si digamos tenemos un dolor de cabeza, no estamos diciendo que el querer tomarte una aspirina para erradicarlo es incorrecto. Lo que se está diciendo es que el dolor de cabeza es solo eso, y sin juzgarlo, sin justificarlo, si hay algo que se puede hacer para que el malestar físico se pueda aliviar, se hace, pero en completa aceptación de que esa sensación que se percibe como un dolor de cabeza tiene todo su derecho de ser y por consiguiente se acepta con amor, pues si ya está ahí, el amor mismo lo aceptó.

Recordemos que todo lo que surge es parte de nuestra experiencia, por consiguiente es una parte de nosotros que se expresa, y negarla, evadirla, juzgarla, es una evasión, una negación, un juicio hacia nosotros mismos.

Un ultimo detalle. Lo que hace que una sensación permanezca por mas tiempo de lo que la misma podría estar, no es que la vida quiere que se quede ahí, es cuando justificamos ese sentimiento, Por lo tanto, amar el sentimiento no es hacer historias sobre ello para darle sentido. Es simplemente tomar consciencia de que si esa es la experiencia sentida, es completamente aceptada, no justificada.

Si la justifico, la mantengo aprisionada y nunca podrá continuar su rumbo. Si simplemente la acepto, entonces me acepto a mi mismo, y por consiguiente me pongo en manos del amor mismo para que al amor me enseñe a percibirme correctamente, libre de juicio, perfectamente arropado por el amor que soy. Y cualquier sentimiento que surja, para que pueda ser liberado tiene que ser aceptado. De lo contrario será aprisionado, y se quedará ahí debido a la prisión que yo mismo he forjado para mantenerlo.

Eres perfecto por naturaleza del amor que es perfecto. El personaje que te has creído ser no es perfecto, pues to esencia si. No permitas que tu identidad falsa te distraiga del amor que eres. Acepta cada uno de los sentimientos que salgan, sin etiquetarlos, sin juzgarlos, sin justificarlos, y te darás cuentas que son solo eso. Sensaciones crudas que se sienten pero que no tienen nada que ver con lo que realmente eres. Y las mismas continuarán su trayecto, sin interferencia del amor que tu ya eres. Es así como te amas a ti mismo.

Por consiguiente, cierro esta nota con el tercer punto de observación que comparto en los encuentros de silencio:

3er Día del Encuentro de Silencio:

ME ACEPTO TAL Y COMO ME EXPERIMENTO

El objetivo de esta práctica es no dar poder a la culpa, al juicio hacia nosotros mismos, de manera que la mente pueda sanar sin interferencia de nuestras historias.

Si me siento triste, siento. Si me siento alegre, siento. Si me siento atacado, siento. Si me siento culpable, siento. Si me siento en paz, siento. Si me siento deprimido, siento. Si me siento mejor o peor que alguien, siento. Si me siento enfadado, siento, si me siento…siento!

En otras palabras, no vamos a darle significado a nada de lo que sentimos. Es ahí donde los sentimientos pueden tomar su rumbo sin interferencia de nuestro juicio, y como nubes pasajeras se desvanecerán en su debido tiempo.

Para información sobre los encuentros de silencio visita: www.EncuentrosDeSilencio.com